|
商品編號: | DGZ0265-2 | |
商品名稱: | 15天立刻讓腰線出現的Insanity健身 | | 語系版本: | 英語發音 DVD9版 | |
運行平台: | Windows 7/8/XP/Vista/DVD 播放機 | |
更新日期: | 2014-10-20 | |
光碟片數: | 2片DVD光碟 | |
銷售價格: | $400元 | |
15天立刻讓腰線出現的Insanity健身 英語發音 DVD9版(2DVD9)(適用任何家用DVD播放機)
Insanity是一套60天左右的健身計劃,亞洲風行多燕姐,歐美就風行beachbody系列
的健身操。
由Shuan T.教練帶領的Insanity就是其中一套, 以上每套健身計畫不但包含運動,
更包含了一套"飲食計畫"
Insanity建議碳水化合物: 蛋白質: 脂肪 比例為 4: 4 : 2。運動計畫&飲食計畫書
|